O atleta ituano Rafael Sbrissa alcançou um dos maiores feitos de sua carreira: no último fim de semana, ele conquistou o título de campeão brasileiro de fisiculturismo natural, na categoria Bodybuilding, em competição organizada pela INBA (International Natural Bodybuilding Association).
O resultado garantiu ao atleta a vaga para o Natural Olympia, considerado o maior campeonato mundial da modalidade, que será realizado em novembro de 2026 em Las Vegas (EUA).
Segundo Rafael, a vitória simboliza um sentimento de “dever cumprido e a realização de um grande objetivo”. Para ele, o momento mais marcante da competição foi a hora da premiação:
“É aquela hora que passa como um filme na cabeça todos os momentos de preparação e as pessoas que me apoiaram e me ajudaram a chegar até ali”, relembra.
Trajetória de Rafael Sbrissa no esporte
A relação de Rafael com o esporte começou ainda na infância. Aos 10 anos, iniciou-se na natação, modalidade na qual permaneceu por mais de uma década.
“Com o passar dos anos, percebi que a forma de alcançar resultados melhores nas competições seria obtendo mais força, e foi aí que iniciei com a musculação”, conta.
A transição definitiva para o fisiculturismo natural ocorreu em 2013, quando decidiu encerrar a carreira como nadador e se dedicar aos treinos com pesos. Naquele mesmo ano, participou de sua primeira competição em uma federação regional, na categoria Men’s Physique, saindo campeão mesmo competindo contra atletas hormonizados.
“A experiência foi incrível, havia vários estreantes e percebi que aquele era o caminho que eu queria seguir.”
Entre as referências que marcaram sua trajetória, Rafael cita o lendário fisiculturista Jay Cutler, que foi uma de suas principais inspirações no início da jornada.
Disciplina e preparação para o Campeonato Brasileiro
A rotina de preparação para o Campeonato Brasileiro exigiu um protocolo de 12 semanas intensas, incluindo dieta controlada e alto volume de treinos.
“A maior dificuldade foi conciliar a privação alimentar e o aumento dos treinos com a minha rotina. Durante a trajetória, o mental é o que mais exige; já na competição, o físico é o que prevalece”, explica.
Com mais de 13 anos de experiência como personal trainer, Rafael destaca que sua própria metodologia de treinos influencia diretamente em sua preparação:
“Essa vivência me proporciona base para elaborar meus treinos, respeitando sempre os objetivos e necessidades individuais. É a mesma metodologia que aplico com meus alunos.”
Apoio familiar e desafios do fisiculturismo natural no Brasil
Rafael dedica grande parte de sua conquista à família:
“Minhas maiores apoiadoras são minha esposa Samara e minhas filhas, Rafaella e Manuella. Elas estão sempre ao meu lado”, afirma.
Apesar da vitória, o atleta ressalta que o fisiculturismo natural ainda enfrenta obstáculos no Brasil, principalmente no quesito patrocínios:
“Ainda é um desafio, pois infelizmente o apoio ao esporte não atingiu o nível que gostaríamos. Existem marcas que ajudam, mas é um processo que ainda precisa crescer muito.”
Sonho internacional: Natural Olympia 2026
Com a vaga confirmada para o Natural Olympia, Rafael se prepara para viver a maior experiência da carreira, com o objetivo claro de conquistar mais um troféu para o Brasil:
“Sempre almejei estar entre os melhores do mundo. Chegar ao Natural Olympia é alcançar o patamar que sempre quis, entre os maiores atletas naturais da modalidade.”
O processo de preparação até novembro de 2026 será longo e focado:
“Vou trabalhar para ganhar o máximo de massa muscular possível e fazer a finalização de forma cuidadosa, já que atletas naturais tendem a perder um pouco de músculo nessa fase. Será um desafio, mas estou pronto para dar o meu máximo.”
Inspiração para novos atletas
Rafael também deixa uma mensagem para quem deseja seguir no fisiculturismo natural:
“É preciso ter claro que consistência e disciplina são pontos-chave. O corpo se constrói com uma metodologia sólida de treinamento, paciência e dedicação. Não existe atalho.”
Com orgulho de representar Itu e o Brasil em Las Vegas, ele promete entrega total na competição:
“O público pode esperar de mim o máximo de empenho e dedicação. Quero voltar para casa com mais uma conquista, mostrando que é possível alcançar grandes resultados de forma natural.”
Acompanhe a jornada de Rafael Sbrissa
Quem quiser acompanhar a preparação do atleta ou apoiar sua jornada pode seguir seu trabalho no Instagram: @rafaelsbrissa.
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